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 ，比赛避免过度熬夜，数据保证充足的分析负手睡眠。其次 ，顾何观赛期间适时起身活动 ，看懂做些简单的比赛伸展运动，缓解身体疲劳  。数据再者，分析负手注意饮食均衡，顾何多摄入水果蔬菜 ，看懂补充维生素和矿物质 。比赛同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力。健康F1 回顾，才能长久享受体育的魅力。